Co pić, a czego unikać podczas letnich upałów?
Dodano: 2017-12-07Kategoria: Bankowość / Handel

Każdy wie, że człowiek to nie wielbłąd i pić musi. Jesteśmy tak skonstruowani, że wytrzymujemy stosunkowo dużo czasu bez jedzenia, ale bez wody nie przetrwamy nawet kilku dni. Większość z nas nie ma problemu z dostępem do wody, ale w sezonie letnim, gdy temperatury osiągają zawrotne pułapy, kwestia prawidłowego nawodnienia organizmu staje się paląca, ale większości ludzi brakuje na ten temat odpowiedniej wiedzy. Co pić na upał? Oczywiście wodę! Nie może to być jednak tylko woda.

Jak szybko nawodnić organizm?

Wydaje się, że aby się nawodnić, należy wypić szybko dużo wody. Nic bardziej mylnego. Duża ilość wody spływa szybko do nerek i jest radośnie wydalana, a organizm wciąż potrzebuje płynów. W takim razie, co pić na upał, jeśli nie samą wodę? Na pewno nie herbatę, która odwadnia, na pewno też nie słodkie napoje gazowane. Domowe napoje izotoniczne są najlepszym wyborem. Woda z solą i sokiem z cytryny nie jest może zbyt smaczna, ale zapewnia odpowiednią równowagę elektrolitową i dobrze się wchłania. Popijana powoli, małymi łykami, pozwala utrzymać w ciele stały poziom płynów.

brak zdjęcia
Określ problem





Przeczytać warto:

Eleganckie pasy do pończoch
Eleganckie pasy do pończoch

Mężczyźni w porównaniu do kobiet są w lepszej sytuacji dlatego, że nie muszą martwić się dobieraniem pończoch, oczywiście z wyjątkiem mężczyzn będących fetyszystami lub też drag queen, którzy występują w kobiecym przebraniu. Generalnie jednak przeciętny męż...

Wygodna pożyczka dla każdego
Wygodna pożyczka dla każdego

W życiu każdego z nas mogą pojawić się sytuacje, w których potrzebować będziemy szybko dodatkowej gotówki. Nie każdy z nas jest na to przygotowany i posiada niezbędne rezerwy finansowe. Rozwiązaniem w takiej sytuacji jest pożyczenie pieniędzy. Jak zrobić to w szybk...

Zadbaj o integrację sensoryczną dziecka
Zadbaj o integrację sensoryczną dziecka

Zazwyczaj dzieci rodzą się zdrowe, a ich rozwój przebiega prawidłowo. Niekiedy jednak należy dziecku pomóc, by mogło właściwie funkcjonować w otaczającym go świecie. Bardzo ważna jest na przykład prawidłowa integracja sensoryczna, czyli wzajemne zsynchronizowanie p...

Anko - efektywna pomoc dla twojego biznesu
Anko - efektywna pomoc dla twojego biznesu

Prowadzone przez ciebie przedsiębiorstwo nagle przestało przynosić oczekiwane profity? Zyski zdecydowanie zmalały, a razem z nimi w dół poszybowała twoja motywacja do prowadzenia własnej działalności? Nie wiesz co zrobić, aby ponownie zarabiać satysfakcjonujące cię ...

Nowoczesne technologie szansą na ekologiczne ogrzewanie.
Nowoczesne technologie szansą na ekologiczne ogrzewanie.

Wybór pieca zaczynamy od wyboru paliwa, na jakie ma on pracować. Od tego zależy efektywność spalania i procedura przygotowania zapasów opału. Piece najnowszej generacji oprócz drzewa spalają również biomasę i specjalnie przygotowane granulaty. Takie urządzenia są ek...